京町ブログ

2020年8月13日 木曜日

美容鍼灸

こんにちは!
すっかり梅雨もあけて、太陽がギラギラと照り続く日々が続いています。皆さん、体調はどうですか?
現代は冷房で外との温度差があるので体調も崩しやすいです。こまめに水分補給して身体が冷えすぎないように気を付けてくださいね!


さて今回はタイトル通り『美容鍼灸』についてお話していきますbud

まず美容鍼灸って「普通の鍼灸治療と何が違うの???」と思う方が多いと思います。
実際、大きな違いはありません。「美容」を目的としているか、そうでないかが違いとなってきます。

では実際どんな効果があるのか見ていきましょう!


効果
~顔~
リフトアップ
血行が良くなりむくみが解消されます。お肌が引き締まって、ほうれい線が目立ちにくくなります。

血行促進
血液は各臓器に栄養を届ける役割があります。顔まで行きわたることでクマ・クスミの改善につながります。

アンチエイジング
いつまでも若々しく元気で長寿を享受することです。年齢に抗いきれいな肌を保ちます。

肌のターンオーバー
「お肌の新陳代謝」のことです。古い細胞が新しい細胞に押されて皮膚の表面にまで上がり、最終的に自然にはがれ落ちるサイクル(約28日)です。鍼を刺し刺激を与えると、細胞は『傷つけられた』と認識し、その部分を修復しようとコラーゲンやセラミドなどお肌にとって大切な成分が分泌促進されると言われています。その結果、ターンオーバーのサイクルが整い、肌質が改善されるます。


~体~
自律神経を整える
交感神経(気分を高める)と副交感神経(気分をリラックスさせる)を調節することで、ストレスや不眠、イライラなどに効果があります。

ダイエット効果
胃腸の働きを整えることで、やせやすい"体質"を作ります。

こりを解消
筋肉は普通は柔らかいものです。ストレスや疲れがたまることで硬くなり、血管や神経、リンパ管などを圧迫し痛みとなります。鍼で直接筋肉を刺激することで血行を促進させ、筋肉を緩めます。

免疫機能亢進
鍼をして傷つけることで、体は外部からの刺激に対して、回復しようと白血球を増加させます。白血球には細菌やウイルスを排除する役割がある為、免疫機能を強めることができます。

目の疲れ
鍼には血行促進の作用があります。目の周りの血流が良くなると周囲が温まり疲れを取ることができます。


効果としてはこのような感じとなります。

新型コロナウイルスの影響でこの時期までマスクが手放せないことになっています。長時間のマスク着用による肌荒れなどにお悩みの方も少なくないでしょう...しかし!そんなお悩みも美容鍼灸で改善することができます。少しでも興味があるかた、今この記事を読んでいるあなた、美容鍼灸、試してみませんか?
心よりお待ちしておりますclover

では、今回はこの辺で...
またお会いしましょう(^^♪

投稿者 京町さくら鍼灸接骨院 | 記事URL

2020年7月30日 木曜日

8月の休診日

こんにちは!京町さくら鍼灸接骨院です。
暦では大暑となり、本格的な暑さを迎える頃となります。皆様いかがお過ごしでしょうか???

さて今年度も、もう半分を迎えようとしています。暑さの中マスクが外せず熱中症にもさらに気を付けなければなりませんね..."(-""-)"
早くコロナが収束してほしいものです。

8月の休診日が確定しましたので、お知らせします!

     8月 11日 (火) 
   

です。

8月も元気に営業していきます。皆様の来院をお待ちしております(^^♪

今回はここまでで...
また次でお会いしましょう!



ps:
8月のスタッフのシフトが確定しました!LINEでのご確認をお願い致します。
また、
10分無料延長サービスの期限が明日までとなります。ご確認の程よろしくお願い致します。

投稿者 京町さくら鍼灸接骨院 | 記事URL

2020年7月22日 水曜日

7月の休診日のお知らせ

こんにちは!久しぶりの投稿です(笑)
今は梅雨真っ最中で、あいにくのお天気の日が続いています。

明日から連休が続きますが、さくらの営業時間にお気を付けください!!!


23(木) 8:30~15:30
24(金) 休診日
25(土) 8:30~15:30
26(日) 8:30~15:30


今回のお知らせは以上になります!
来月の予定も25日を目安にLINEとブログで配信していきますので、またご確認の程宜しくお願い致します(^^♪

ではまた次の投稿でお会いしましょう_(_^_)_


投稿者 京町さくら鍼灸接骨院 | 記事URL

2020年6月 4日 木曜日

転倒防止

そろそろ、紫陽花が雨に映える季節となりますね!今年の梅雨入りは少し遅いようなことを耳にしましたが、どちらにせよ雨は大変です(笑)

梅雨の時期と言えば、気候の差や気温の変化が激しく、体調を崩しやすくなります。また、雨で滑りやすく転倒などによるケガも多発することが多くなります。
ただでさえあちこち痛いのに、ケガなんて絶対したくないですよね!


今回は転倒防止に役立つ筋肉についてお話していきます。

一言で転倒防止の筋肉と言っても倒れないように体を支える筋肉ですから、背中やお腹、太ももの大きな筋肉などたくさんの筋肉が協力して身体を支えています。
これらを一気に毎日トレーニングするのは大変ですから、太もものトレーニングとストレッチの紹介をしていきます!
寝ながらでも出来るので、ぜひやってみて下さい!


~トレーニング~
1.仰向けに寝ます
2.片膝を立てた状態で、反対の足を伸ばし、膝を伸ばしたまま上にゆっくり上げ5~10秒保持させます
3.ゆっくり降ろし、反対の足も同じように行いましょう
※それぞれ10回をセットとし、朝夜で3~5セット行いましょう!

~ストレッチ~
1.仰向けに寝ます
2.片膝を胸の方にひきつけ両手で膝を抱えます
   ※このとき上半身に力が入らないようにリラックス!
3.20~30秒キープ
4.ゆっくり元に戻し、反対側も同じように行います
※それぞれ5回程度行いましょう!


どちらも簡単ですよね?朝起きた時、昼ゴロゴロしているとき、寝る前など1日2回程度やってみましょう!
この時、呼吸も意識して、息が止まらないようにしましょう!



今回はここまで(*^-^*)
それではまたお会いしましょう!

投稿者 京町さくら鍼灸接骨院 | 記事URL

2020年6月 1日 月曜日

ついに始まりました!~LINE~③終

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今回は少し長くなりましたが、ここまで読んでくださりありがとうございました( ̄д ̄))!)
では、今回はこの辺で...
また次でお会いしましょう!

投稿者 京町さくら鍼灸接骨院 | 記事URL

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